Hvordan man får et lykkeligt liv

• Sig til dem, du kan lide, at du kan lide dem og hvorfor... sådan lige ud ad landevejen.
• Lev livet efter dine egne værdier, engagér dig i dit liv og i dine værdier, og lad så andre leve livet efter deres værdier.
• Sæt dig nogle mål, du gerne vil nå, men lad dem ikke ødelægge glæden over det du har (nået). Og lad ikke alle mål være fjerne mål. Gør det du gerne vil - hellere i dag end i morgen.
• Glæd dig over andres tanker og kunst, og giv udtryk for dine egne tanker. Tegn, mal, fotografer, digt, syng eller dans - bare en lille smule hver dag.
• Glæd dig over og sammen med børnene, mens de er børn. Glæd dig over og sammen med de "gamle", mens de er her.
• Prøv at få et godt grin hver dag, helst sammen med dine venner, men om ikke andet så over noget morsomt i tv.
• Lad vær med at bekymre dig over det du ikke kan gøre noget ved, og lad vær med at bekymre dig over det du kan gøre noget ved. Gør noget ved det, og hjælper det så ikke, så lad være med at bekymre dig over det.
• Sørg for at komme ud i naturen hver dag og se hvor smuk den er (især selvfølgelig i de lyse nætters tid).
• Gør status for hver dag, skriv dagbog, måske blot nogle få ord.
• Pas godt på dig selv og din krop, spis og drik kun gode ting, men lad være med at være pylret.